L L L L= Langsam - Lustvoll - Laufen Lernen
Das Darmstädter Bündnis gegen Depression bietet Lauftherapiegruppen für Menschen mit einer Depression, aber auch für deren Angehörige an. Ein Kurs erstreckt sich i.d.R. über 12 Wochen mit je zwei Laufeinheiten pro Woche. Außerdem können Sie entscheiden, ob Sie mit den Fortgeschrittenen oder Neueinsteigern mitlaufen möchten.
In der Lauftherapie geht es um die gelaufene Zeit und nicht um die gelaufenen Kilometer. Besondere Voraussetzungen sind nicht nötig. Das Lauftempo wird der Gruppe angepasst, so dass jeder Teilnehmer mit Erfolg teilnehmen kann. Das Training richtet sich nach dem Paderborner Modell, das Gehpausen und Laufeinheiten kombiniert, mit dem Ziel, langsam die Laufeinheiten zu steigern. Die Lauftherapie ist nicht wettkampforientiert und dient der Gesunderhaltung des Körpers und der Verbesserung des psychischen Befindens. Nichtsdestotrotz sind auch fortgeschrittene Läufer herzlich zum Kurs eingeladen!
Kursleitung: Peter Büttner
Herr Büttner hat 1991 die Übungsleiterlizenz Breitensport C des Landessportbund Hessen erworben und macht eine Zusatzausbildung zum Lauftherapeuten am Deutschen - Lauftherapie - Zentrum in Bad Lippspringe.
Vor dem ersten Treffen wird Herr Büttner ein kurzes Vorgespräch führen, zu dem er Sie im Vorfeld einladen wird.
Kursbeginn: Dienstag, 21.04.2020, 24 Einheiten à 60 Minuten
Uhrzeit: 19 Uhr
Kostenbeitrag: 97,00 €. Die Abrechnung erfolgt über die Kursleitung.
Veranstaltungsort/Treffpunkt: F-Bushaltestelle „Fasanerie“, Dieburger Straße 241, 64287 Darmstadt
Das neue Anmeldeformular finden Sie
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